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ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
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オススメ！ ジュエリーオンラインSHOP
更新日：2008/01/12(Sat) 12:35 [修正・削除]
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オススメのジュエリーオンラインショップをご紹介しております。
まだ小さなサイトですが、これからもっと充実させていきたいと思います。
ヨロシクお願いします。
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天然石アクセサリー
更新日：2007/11/14(Wed) 13:23 [修正・削除]
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| 天然石アクセサリーは、アクセサリーの中でも人気のあるものの一つです。天然石アクセサリーは、宝飾店で売っているジュエリーと比べてワイルドなデザインとなっているものが多いので、自作する人も結構います。 |
ヘア・アクセサリー
更新日：2007/11/11(Sun) 13:44 [修正・削除]
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| アクセサリーの中でも、髪につけるヘア・アクセサリーには、いろいろな種類があります。いろんなヘア・アクセサリーで研究して、素敵な女性を演出したいものです。 |
アナスイのアクセサリー
更新日：2007/10/31(Wed) 11:59 [修正・削除]
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| アクセサリーのブランドの一つに「アナスイ（ANNA SUI）」があります。アナスイのネーミングは、このブランドを興したファッションデザイナーの名前（アナ・スイ）からきています。 |
ジュエリー
更新日：2007/10/31(Wed) 11:59 [修正・削除]
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| ジュエリーとはリング、ピアス、ネックレス、ブローチ等、宝石類を使った装身具のこと。アクセサリーは装身具全般で、宝石類を使っていなくてもいい。ジュエリーというのはアクセサリーより高級なもの。 |
ブランド物のアクセサリー
更新日：2007/10/29(Mon) 11:59 [修正・削除]
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| 女性にとってはブランド物のアクセサリーを持つことは一種のステータス。近年はそのアクセサリーに「ブランド」という付加価値があることを楽しむという傾向があるようですね。 |
ジェムケリーのアクセサリー
更新日：2007/10/27(Sat) 11:57 [修正・削除]
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| 「ジェムケリー（Gem CERRY）」とは、京都の宝飾品メーカー。ジェムケリーのアクセサリーの代表的なものとしては、アレキサンドライトをあしらった「ケリークール」が挙げられます。 |
ビーズアクセサリー
更新日：2007/10/26(Fri) 12:02 [修正・削除]
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| アクセサリーでも、自分で手作りすることが魅力のビーズアクセサリー。ビーズアクセサリーの魅力とは何でしょうか。ビーズ素材そのものの、繊細さ、綺麗さ、光沢、上品さ。これらが乙女チックな心をとらえます。 |
メンズアクセサリー
更新日：2007/10/25(Thu) 12:00 [修正・削除]
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| メンズアクセサリーは、女性のアクセサリーと比べると、若干ハードな作りになっているのが特徴。ぜひともご自分にピッタリのメンズアクセサリーを見つけてください。 |
シルバー・アクセサリー
更新日：2007/10/25(Thu) 12:00 [修正・削除]
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| アクセサリーの中でも、白く上品な輝きを放つ、シルバー・アクセサリー。古くから銀は、魔よけや幸運を呼ぶ貴金属として愛されてきました。本物のシルバー・アクセサリーを身につけたら、心はもうセレブですね。 |
アクセサリショップ
更新日：2007/10/23(Tue) 11:59 [修正・削除]
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| アクセサリーを買うなら、やはり専門店がいいでしょう。アクセサリショップには、数多くのアクセサリーが取り揃えられています。近年ではアクセサリショップにもオンラインのものが増えてきました。 |
ターコイズブレスレット
更新日：2007/10/09(Tue) 11:42 [修正・削除]
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| 大人気のターコイズで手首を飾るアクセサリー、ターコイズブレスレット。ブレスレットとは腕輪の総称です。薄着、半袖などになる季節、出した腕にワンポイントになるターコイズブレスレット。 |
カルティエ 指輪
更新日：2007/10/05(Fri) 11:17 [修正・削除]
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| カルティエといえば、なんとなくエレガントなイメージですよね。それもそのはずヨーロッパの王室御用達ブランドとしても有名なのがこのカルティエです。 |
シルバーアクサセリー
更新日：2007/10/03(Wed) 10:54 [修正・削除]
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| エレガントからカジュアルまで守備範囲の広いシルバーアクセサリー。使っているうちに黒ずんでくることもあります。シルバーアクセサリーのお手入れには色々な方法がありますので、ご紹介しましょう。 |
ターコイズリング
更新日：2007/09/27(Thu) 20:58 [修正・削除]
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| 鮮やかな青い色のターコイズの指輪は、エレガントなものから、カジュアルでハードなシルバーとの組み合わせなど様々。12月の誕生石、ターコイズ。大切な人への贈り物にターコイズリングがおすすめです。 |
ターコイズネックレス
更新日：2007/09/16(Sun) 20:34 [修正・削除]
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| 暑い夏には、爽やかなターコイズの水色がよく合いますね！ターコイズのネックレスは、色やデザインが素敵なだけではなく、災難などから身を守ってくれます。 |
ターコイズピアス
更新日：2007/09/09(Sun) 20:33 [修正・削除]
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| 今年大人気のターコイズアクセサリー！髪のをかきあげた耳元に、おしゃれなターコイズ（トルコ石）ピアスが素敵です。 |
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