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ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
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ブルガリ
更新日：2007/10/27(Sat) 11:57 [修正・削除]
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| ブルガリは、イタリアで発祥した腕時計やアクセサリーなどで有名なブランドです。ブルガリの腕時計は、「ブルガリ・ブルガリ」ウォッチが世界的に名品とされたことで知られています。 |
グッチの財布
更新日：2007/10/27(Sat) 11:57 [修正・削除]
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| グッチの財布は、あえてグッチの財布を選ぶというより、グッチのバッグを持っているから財布も合わせる、といったおしゃれのコーディネートのために選ばれることが多いようです。 |
ティファニー
更新日：2007/10/25(Thu) 12:00 [修正・削除]
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| ティファニーといえばジュエリーブランドの代表といっていいほど人気があります。日本でも恋人に送るジュエリーとして定番のブランドの一つです。 |
グッチ
更新日：2007/10/24(Wed) 12:03 [修正・削除]
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| グッチは現在、世界第３位のブランドと評価されています。グッチは１９２２年にイタリアのフィレンツェで発祥して以来、ハンドメイドの高級革製品の店としてブランドを確立してきました。 |
コーチ
更新日：2007/10/24(Wed) 12:03 [修正・削除]
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| コーチブランドとは、アメリカのニューヨークで最近発祥した、比較的新しいブランドです。コーチブランドは、革そのものの持ち味を生かした製品が特徴です。 |
フェラガモの靴
更新日：2007/10/24(Wed) 12:03 [修正・削除]
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| フェラガモの靴は、その履きやすさやファッション性には定評があります。フェラガモの靴に対するこだわりは、右に並ぶものはないといっても過言ではないでしょう。 |
卑弥呼の靴
更新日：2007/10/23(Tue) 11:59 [修正・削除]
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| 卑弥呼の靴には、「elegance」「Camui」「WANONANO」のブランドがあります。特に健康にもよいということで話題になっているのがCamui（アイヌの神の意）。多くの若い人に人気があります。 |
ターコイズ
更新日：2007/08/31(Fri) 14:28 [修正・削除]
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| ターコイズは美しい水色をした鉱石です。インディアンジュエリーに多く使われることでもターコイズは有名です。ターコイズは、日本語で言うとトルコ石です。 |
ロレックス エクスプローラー
更新日：2007/08/31(Fri) 14:28 [修正・削除]
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| いつの時代も憧憬の念を抱かずにはいられないロレックス。数あるロレックスのスポーツモデルの中でも、エクスプローラーは、1950年代に登場して以来、世界中で絶大な指示を集めています。 |
ブランド時計
更新日：2007/07/02(Mon) 01:41 [修正・削除]
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