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ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
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株式投資の実際
更新日：2007/11/11(Sun) 13:44 [修正・削除]
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| 株式投資には、投資する金額分のみ株を購入できる現物取引と、投資額を担保に約３倍の株を購入できる信用取引があります。現物取引では、投資した金額の範囲で、株の売買を行います。 |
ミニ株の実際
更新日：2007/11/06(Tue) 12:09 [修正・削除]
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| ミニ株とは、少量から買うことのできる、初心者や資金の少ない投資者向けの投資方法です。ミニ株は、証券会社が所有する株を分割し、その分割された所有権を売買するものです。 |
株の信用取引
更新日：2007/11/02(Fri) 12:03 [修正・削除]
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| 信用取引とは、証券会社からお金や株を借りて株式売買を行うことです。信用取引には、「信用売り」「信用買い」の2種類があります。「信用売り」では株を、「信用買い」ではお金を借りることになります。 |
株で儲ける（ＩＰＯとは）
更新日：2007/11/02(Fri) 12:03 [修正・削除]
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| ＩＰＯは、新規株式公開とも言われ、企業が投資化から資金を調達するために株式を公開することです。公開された株式は、証券取引所を介して、投資家たちに売買されます。 |
株主優待の実際
更新日：2007/11/02(Fri) 12:03 [修正・削除]
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| 株主優待とは、株を買って株主になると、企業によっては株主優待としてプレゼントをもらえることがあります。これは、業種により、食品やオリジナル商品、商品券などさまざまです。 |
株式投資
更新日：2007/07/09(Mon) 00:17 [修正・削除]
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債券
更新日：2007/06/20(Wed) 10:33 [修正・削除]
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| ニューヨーク債券相場〜オリエンタルマザーズ - ニューヨーク債券相場の情報を日々更新しています |
投資ファンド
更新日：2007/06/20(Wed) 10:32 [修正・削除]
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