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ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
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投資信託の選び方
更新日：2007/11/03(Sat) 11:57 [修正・削除]
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| 個人が投資信託を買う場合どういう選び方で選んだらよいでしょう。個人個人が信託先を評価することはほぼ不可能です。そこで投資信託評価を提供する専門の情報サービス企業が必要になります。 |
投資信託
更新日：2007/10/30(Tue) 11:59 [修正・削除]
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| 投資信託とは、銀行にお金を預けるように、投資信託に資金を預け、集められたお金を証券や債権のプロが投資により運用した利益の分配を受けるという金融商品です。 |
郵便局で買える投資信託
更新日：2007/10/23(Tue) 11:59 [修正・削除]
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| 投信信託の販売窓口が広がり最近では郵便局でも投資信託を購入できるようになりました。投資先が日本だけでなく海外のものもあり、投資の方法も株式、債権、不動産投資と幅が広がっています。 |
ヘッジファンド
更新日：2007/07/17(Tue) 22:17 [修正・削除]
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| 投資・海外ファンドのユニバーサルデータのブログです |
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