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ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
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FXオンライン
更新日：2007/11/08(Thu) 12:03 [修正・削除]
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| FXオンラインとは、インターネットなどのネットワークを利用してFXを行うことです。現在大人気のFXですが、FXが人気のある理由の一つに、オンラインで気軽に投資が行えるという点があります。 |
ファンダメンタル分析
更新日：2007/10/31(Wed) 11:59 [修正・削除]
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| ファンダメンタル分析とは、株価の分析法の一つ。ファンダメンタル分析は、もう一つの株価の分析法である「テクニカル分析」と比較されます。企業の業績や経済状況、需給関係などから株価の変動を予測します。 |
テクニカル分析
更新日：2007/10/30(Tue) 11:59 [修正・削除]
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| テクニカル分析とは、株取引、特にスイングトレードなどで重要になってくるテクニックの一つです。テクニカル分析では、主に過去の値動きや出来高などのデータから、今後の相場を分析・予測していきます。 |
スイングトレードのテクニック
更新日：2007/10/29(Mon) 11:59 [修正・削除]
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| スイングトレードは、数日程度のタイムスパンで売買を行って利益を出す株取引です。スイングトレードの結果は、個人の経験と分析力に大きく左右されます。 |
トレード
更新日：2007/07/30(Mon) 21:46 [修正・削除]
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| ス−パートレード〜金・原油・商品先物レポート |
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