ダンベル体操 〜ダイエット情報 雑学サーチ >
アイドル・タレント >
ダンベル体操
ダンベル体操はダンベルを使ったダイエットエクササイズ。
本格的なウエイトトレーニング(筋トレ)ほど負荷がかからないことから、体力や筋力に自信のない方でも気軽に始められます。
ダンベルで気になる部分をシェイプアップしましょう！
なぜダイエットにダンベル体操なの？
ダンベル体操(ダンベルエクササイズ)はダイエットに適しているとよく言われていますが、
ダンベル体操自体の消費カロリーはあまり高くありません。
たとえば、30分間の消費カロリーを比較すると、ダンベル体操で100〜150kcal、
本格的な筋トレで230kcal、軽いジョギングで345kcal。
では、なぜダンベル体操がダイエットに適していると言われているのでしょう？答えは基礎代謝が握っています。
[カテゴリ別]： アクセスランキング
はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。
1 - 9 ( 9 件中 )
堺雅人 〜宮崎県出身の男優
更新日：2008/05/16(Fri) 18:45 [修正・削除]
|
| 宮崎出身の男優、堺雅人のポータルサイト。『Dr.コトー診療所』『ヒミツの花園』などのテレビドラマで人気の堺雅人。 |
松本潤
更新日：2008/05/16(Fri) 18:43 [修正・削除]
|
| 東京出身の男優、松本潤のポータルサイト。『ごくせん』の沢田慎役と、『花より男子』の道明寺司役で最優秀助演男優賞を獲得した松本潤。 |
小栗旬 男優
更新日：2008/05/16(Fri) 18:42 [修正・削除]
|
| 東京出身の男優、小栗旬に関するポータルサイトです。小栗旬は『ごくせん』で注目され、『花より男子』の花沢類役で人気が急上昇しました。 |
藤原竜也
更新日：2008/05/13(Tue) 23:38 [修正・削除]
|
| 「蜷川演劇の申し子」と称される埼玉県出身の藤原竜也。舞台、TVドラマ、映画と、演じる場所を選ばない実力派男優である藤原竜也の魅力に迫ります。 |
速水もこみち
更新日：2008/05/13(Tue) 23:37 [修正・削除]
|
| 「ごくせん」の土屋光役で大ブレイクした東京都出身の速水もこみち。今一番カッコイイ男として、ドラマやバラエティで活躍する速水もこみちの魅力に迫ります。 |
水嶋ヒロ 男優
更新日：2008/05/13(Tue) 23:37 [修正・削除]
|
| 東京都出身の水嶋ヒロはスイスに在住していた帰国子女で、英語が堪能。『仮面ライダーカブト』の主人公・天道総司役など、連続ドラマで幅広い役柄を好演。 |
市原隼人 男優
更新日：2008/05/13(Tue) 23:37 [修正・削除]
|
| 神奈川県出身の市原隼人。最近は主演映画の公開が相次ぎ、大人っぽい演技でも注目される。今後の動向が注目される若手男優、市原隼人の魅力に迫ります。 |
大泉洋
更新日：2008/05/12(Mon) 00:31 [修正・削除]
|
| 北海道出身の男優・大泉洋の情報サイトです。主として北海道ローカルのバラエティ番組やCMに多く出演している大泉洋の情報をお届けします。 |
玉木宏
更新日：2007/08/02(Thu) 22:18 [修正・削除]
|
| 愛知県出身の俳優、玉木宏のポータルサイトです。「のだめカンタービレ」の千秋真一役で有名となった玉木宏。ドラマ・映画のみならず、歌手として多くのアルバムを出している玉木宏の魅力に迫ります。 |
1 - 9 ( 9 件中 )
【その他のカテゴリ】[↑ページTOPへ]